Шигапова Юлия

Тренер групповых программ, персональный тренер.

Сертифицированный тренер универсал по направлениям: классическая аэробика, степ-аэробика, силовой тренинг с малым оборудованием, стретчинг, пилатес.

2010-2015 ЮУрГУ Международный факультет, кафедра «Управления персоналом».

Фитнесом Юлия стала заниматься в студенчестве: групповые тренировки, танцы, тренажерный зал. После получения диплома, была уверенна, что хочет связать свою жизнь со сферой фитнеса и сразу же пошла, учиться на тренера.

Продолжает посещать мастер-классы, фитнес-марафон и семинары. Весной 2016 года участвовала в IV Фитнес-Олимпиаде в Перми.

В университете помимо активного занятия фитнесом, углубленно изучала английский язык, сейчас старается развивать эти знания дальше. На данный момент ее основное увлечение – йога, планирует обучиться на инструктора в данном направлении.

Юлия с детства обожает животных и вылазки на природу, считает, что человек должен развиваться как физически, так и духовно, ментально.

Направления:

• Pilates
• Stretching

Смирнова Александра

Руководитель

Окончила Челябинскую Государственную Академию Культуры и Искусств (ЧГАКИ) по специальности: «Режиссер-хореограф». А также  Академию Дополнительно Образования по специальности:  «Анатомия и физиология человека». Тренерский и преподавательский стаж  более 10  лет.  Тренер универсал по направлениям: классическая, степ-аэробика, силовые направления группового и индивидуального тренинга с малым оборудованием и в тренажерном зале. Тренер по стретчингу, POLE SPORT и POLE DANCE. Участник множества  различных мастер-классов и фитнес конвенций. Создатель и руководитель студии STRETCH CLUB. Александра неоднократно принимала участие в составе жюри на соревнованиях по POLE SPORT. Очень много профессиональных тренеров города прошли обучение у Александры. Познакомиться с ней лично Вы можете, записавшись на тренировку.

Направления:

• STRETCHING
• Stretching+ABS
• МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ

Шелестова Наталья

Наш администратор Наталья. Каждый день встречает гостей улыбкой, готова помочь каждому и ответить на все интересующие вопросы.

Кердивар Надежда

Наш администратор Надежда поможет Вам выбрать занятие по душе с максимальным вниманием и теплотой. 

Смолина Жанна

Работет инструктором групповых фитнес -программ с октября 1994 года.

Сертифицирована в г. Москва, включена в состав федерации аэробики России.

Направления:

• Пилатес
• Power class
• Zumba
• TRX
• Аэробика+upper body

Куликовская Нина

Практика йоги с 2006 года.

Учителя:

-просветленный мастер  Веданта йоги Свами Пармананд Джи Махарадж (Индия);

- прямой ученик   Свами Рамы Бхарати Мринел Кант Добхал (Индия);

- Саджи (Индия)

Занятие у Нины продолжительностью 2,5 часа ведется в традициях Веданта йоги, в традициях Бхарати. Включают в себя:

-суставную разминку;

-асаны (удобные, устойчивые позы);

-йога-нидра (расслабляющая практика, а так же проработка психосоматических проблем);

-пранаямы (дыхательные упражнения);

-медитация;

-сатсанг (беседы, разъясняющие назначения практик, упражнений)

Направление:

Йога

Мухамедьянова Лариса

Направление:

• Pilates

Яковлева Александра

Большую часть жизни, порядка 20 лет, я посвятила танцу. И вот уже 11 год я познаю науку (не побоюсь этого слова), которая на протяжении тысячелетий разрабатывалась сильными духом, умом и телом людьми, мастерами своего дела. Науку йоги.
В течение этого времени я изучала и практиковала различные направления йоги. В определённый момент я открыла для себя Айенгар-йогу. С тех пор мой путь освещают знания этого великого учителя, господина Айенгара. Также у меня была возможность познать основы Цигун и Дзен-буддизма, что в немалой степени повлияло на мою жизнь. Я бесконечно благодарна моим наставникам – людям с огромным опытом физических и духовных практик.
Йога вдохновляет меня и наполняет светлой энергией. Она отражают моё отношение к жизни и всему, что меня окружает. С большой радостью я передаю свои знания другим. Людям с разным мировоззрением, различных профессий и интересов. 
Благодарность тех, кому я дарю знания, для меня лучшая «награда»! С удовольствием буду продолжать практиковать, делиться и развиваться вместе со всеми, кто желает наполнить свою жизнь йогой.

Направление:

• Йога Айенгара
• Йога для беременных

Азис Анна

Инструктор-универсал групповых программ, персональный тренер. Составление индивидуальных программ питания, диетологическое сопровождение.

В фитнесе - более 6 лет.
Опыт инструкторской работы: 2 года. 
Образование: 
Курс профессиональной переподготовки по направлению "Современные оздоровительные технологии в сфере физической культуры" (образовательный центр "Олимпия лайф") 

Сертифицированный инструктор направлений:
Функциональный тренинг; 
Функциональные петли;
Высокоинтенсивный интервальный тренинг HIIT;
Силовые программы;
Степ-аэробика;
Стретчинг;
Пилатес;
Здоровая спина;
Методика фитнес-тренировки при остеохондрозе позвоночника;
Миофасциальный релиз;
Программы коррекции массы тела;

Направления:

• Stretching
• TRX
• Здоровая спина
• Force

Маркова Татьяна

Сертификаты:

Октябрь 2017 г. «Функциональный тренинг», преподаватель – Алексей Василенко, г.Москва от «Федерации спортивной и фитнес-аэробики»

Октябрь 2016 г. «Кинезиология в спорте», преподаватель – Вячеслав Волковой

Сертификаты от«Федерации спортивной и фитнес-аэробики»: Классическая аэробика, степ-аэробика, силовой тренинг, сайкл  в 2009, 2010, 2012 гг.

Направления:

• Pilates
• Booty Pump
• Mind body

Малышева Ольга

Образование: ЮУрГУ - кафедра «Банковское дело».

Сертификаты:
* «Инструктор групповых программ. Силовой тренинг с малым оборудованием» - фитнес-школа Olimpia Life;

* «Основы группового тренинга. Базовый курс» - фитнес-школа Olimpia Life;

* «Инструктор тренажёрного зала. Составление питания по типу фигуры и целям тренировок» - центр подготовки профессионалов фитнеса.

Направления:

• THN

Полякова Елена

Инструктор групповых программ с 1994года: йоготерапия, хатха и крия йога, йога для беременных, калланетика, пилатес, стретчинг, функциональная и интервальная тренировка.

Образование: Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования « Уральский государственный университет физической культуры» г. Челябинск,

Факультет оздоровительных технологий и спортивной медицины, специальность - физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура), специалист.

Дополнительное образование:

Международная Федерация Шейпинга г. Санкт-Петербург

Центр подготовки профессионалов фитнеса г. Челябинск.

Обучение по Атма Крия йога у Свами ВишваКомолананда.

Направления:

• Калланетика
• Йога
• Школа здорового дыхания

Горшкова Анна

Сертификат центра подготовки профессионалов фитнеса 2012

Участник фитнес-конвенции 2012 года

Сертификат участника 11 международного танцевального фитнес-форума 2014

Обучение и ведение EMS- тренировок в стадии fit-n-go 2017 г

Направления:

• Stretching
• Pilates

Емельянова Алёна

Опыт тренерской деятельности 1 год.
Образование: 2017 учительский курс "Обучение инструкторов йоги " в студии "Ом" совместно с Южно-Уральским государственным гуманитарно-педагогическим университетом. Диплом государственного образца.
2018 учительский курс 200 часов в Индии, сертификат Международного Альянса Йоги
Регулярно посещаю семинары ведущих преподавателей йоги, таких как Саджи, Л. Гарценштейн, Ф. Пак, Г. Мазаев 

Суставная гимнастика и комплекс асан помогут разогнать кровь, растянуть жёсткие мышцы, укрепить суставы и мышечный корсет, почувствовать себя бодрым и свежим, а пранаямы и шавасана настроят Вас на продуктивный день.
Занятия ведёт сертифицированный преподаватель Йоги Алена Емельянова.
Занятия подходят как для начинающих, так и для опытных практиков.

Направления:

• Хатха-йога

Хованская Алиса

Дополнительное профессиональное образование по направлению “Современные оздоровительные технологии в сфере физической культуры” 

- повышение квалификации по курсу: "Современные технологии восстановления, коррекции и оздоровления позвоночника" 
- повышение квалификации по курсу: "Универсальный инструктор BodyMind - программ" (фитнес-йога, пилатес, стретчинг) 

- Семинары: 
«Йога: Эффективная гибкость с Глебом Мазаевым», «Анатомия гибкости» от Романа Ляшенко, «Основы группового тренинга. Базовый фитнес-курс», «Силовой тренинг с малым оборудованием», «Интервальная тренировка HIIT» от Давида Климова, «Методика фитнес-тренировки при остеохондрозе позвоночника», «Методика фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиозе», «Миофасциальный релиз», «йога в гамаках» 

- Мастер-классы: 
«РАСТЯЖКА – секреты развития гибкости и пластики от Полины Волчек» , «Глубокая растяжка (Раскрытие тазобедренного сустава, колени, стопы)» и «Силовые балансы» от Александра Кострикина 

- Мастер-классы (ПИЛОН): 
Pole Dance Artistic. Авторские связки Полины Волчек (Pink Puma) 
Pole SPLIT-шпагаты. Авторский мастер-класс Любови Кадочкиной 
Трюки и переходы. Авторский мастер-класс Кристины Думанской 
Силовые и динамичные трюки на статичном пилоне. Мастер-класс Владимира Карачунова 

Постоянная тренерская деятельность с начала 2017 года. 

Художественная гимнастика и хореография - более 5 лет. 
Шестовая и воздушная акробатика более 3 лет 

Участие в соревнованиях по шестовой акробатике: 
- 2016 г. Pole Cup «Meteorite» Открытый Кубок города Челябинска. категория Pole Dance Artistic (любители) 
-2016 г. Российские соревнования NO GRAVITY SPORT (Екатеринбург) 
-2018 г. Pole Cup «Meteorite» Открытый Кубок города Челябинска. категория Pole Dance Artistic (профессионалы)

Холод Татьяна

Теоретический и практический курс:

«Инструктор групповых программ. Силовой тренинг » выдан 2015 году

Инструктором работаю 3 года

Дополнительная информация:

Участник конкурса  красоты «Мисс бикини 2010»

Победитель конкурса  «Краса коммерции 2011»

Победитель танцевального конкурса «Королева барной стойки 2015»

Программу тренировок разрабатываю сама, акцент делаю на чередовании кардио и силовых упражнений, тем самым достигаем  коррекцию формы тела за счет одновременного набора недостающего объема в одних местах и интенсивного похудения в других. Сбалансированные программы позволят быстро привести мышцы в тонус и прорисовать рельеф, а  нахождение под  моим контролем гарантирует грамотное выполнение упражнений, и, как следствие эффективность тренировки.  Занятия по моей программе позволяют тренировать силу и выносливость мышц, улучшают кардио выносливость, сжигают лишние калории, рельеф, являются отличной альтернативой тренажерному залу.

Результат - стройная и подтянутая фигура.

Всегда смогу проконсультировать по питанию. Составить диету как для набора, так и для похудения. 

Направление:

Power class

Баласанян Сергей

Веду занятия с 2010 года.

Прошел семинар по анатомии движения с Натальей Королевой(г. Екатеринбург)

Эффективная гибкость с Глебом Мазаевым (г. Челябинск)

Биомеханика в йоге с Игорем Пантюшевым (г. Москва)

Самостоятельно изучаю литературу по йоге, анатомии, биомеханики, реабилитации, мышечных зажимов и панцирей.

Работаю с грыжами, протрузиями, искривлениями позвоночника и таза.

Самостоятельно разрабатываю программы в зависимости от потребностей клиента.

Направление "реабилитация" включает в себя баланс между физической нагрузкой и расслаблением мышц. 

Главная задача научить людей двигаться более корректно по отношению к своему телу. Это очень тонкая работа, в которой ученики будут учиться ощущать своё тело.

В основе упражнений взяты йоговские асаны на силу и растяжку. 

Направления:

Реабилитация спины

Stretching